Книга: "30 Свиданий с собой"

₴650,00

Рабочая тетрадь «30 свиданий с собой» рассчитана на 30 дней самостоятельной работы и охватывает следующие темы:
- Cамооценка;
- Уверенность в себе;
- Личные границы;
- Негативные установки, блоки;
- Стремление к идеальности;
- Ценности;
- Неумение распознавать, чего я хочу;
- Управление эмоциями;
- Внутренний ребёнок;
- Обиды;
- Ответственность;
- Апатия, усталость, тревога;
И др.

Мало теории и много практики. Разные упражнения на каждый день.
Практики рекомендую выполнять письменно. Распечатайте эту тетрадь или приобретите красивый блокнот. И планомерно день за днем выполняйте все упражнения.